EP 10. Auto-aceptación: cómo trabajar en ella y abrazar quien somos

En este episodio estamos hablamos del segundo pilar de la autoestima: La práctica de la auto-aceptación. A petición del público, después de publicar el episodio de los 6 pilares del autoestima, decidimos profundizar en algunos pilares que te ayudarán a entender más claramente cómo construir una autoestima sana. En este episodio exploramos preguntas claves: 1. ¿Qué es la auto-aceptación? 2. ¿Cuál es su relación con la autoestima? 3. ¿Cuáles son las mayores barreras que tiene la auto-aceptación? 4. Herramientas y prácticas para mejorar la auto-aceptación 5. Resumen y conclusiones del episodio