EP 13. 10 Claves para mejorar la salud mental (te cuento mi experiencia)
En este video te cuento esas 10 claves que fueron fundamentales para mejorar mi salud mental. Luego de muchos años de lidiar con problemas de depresión y ansiedad, estas 10 cosas fueron lo que me hicieron transformar mi vida y comenzar a tener una vida sana y plena, teniendo en cuenta que esto fue acompañado de muchos procesos terapéuticos y holísticos. Este video está basado en mi experiencia personal, mas no en un consejo psicoterapéutico o médico.
